Dra Lourdes Lobo

Hoy a nivel mundial se celebra el día de la prevención del abuso sexual y el maltrato infantil . . . Es un tema conocido por mi primero porque fui víctima de abuso sexual en mi infancia y luego porque dediqué 14 años de mi vida a atender niños sobrevivientes del abuso sexual y a sus familias. . . Creemos que este flagelo solo le pasa a otros, que a nuestros hijos jamás le pasaría, que si lo sufrieran yo como madre sería la primera en saberlo, que rápidamente podría identificar al agresor sexual, por supuesto que si a una niña o adolescente le pasará seguramente fue porque lo provocó o sedujo al agresor. . . Que solo le pasa a las niñas. . . Que en mi familia jamás a pasado . . . Si algún tema está lleno de mitos es este . . . Es muy difícil que una niña o niño lo revele el secreto,es un fenómeno confuso . . . Cuando se atreve a decirlo lo primero que hacemos es poner en duda lo que dice, sobre todo si el agresor está en nuestro casa. . . Hay tanto de qué hablar sobre este tem...

Me encanta compartirles esta iniciativa dedicada a los hombres, generalmente estos tipos de movimientos están dedicados a las mujeres y de alguna forma el hombre queda relegado, pues basta de eso. . . NOVIEMBRE es el mes de los hombres y El No-Shave November también conocido como Movember es una celebración anual en la que muchos hombres se dejan crecer el vello facial. . . La intención es crear conciencia sobre 📌Temas de salud de los hombres: . . ❌como el cáncer de próstata. . ❌cancer de testiculo . . ❌la depresión masculina. . . Lo que gastarías en barbería se donaría a organizaciones contra el cáncer. . . Es necesario tomar conciencia del riesgo de los hombres al cancer de prostata, después de los 40 años, solución a eso? la prevención y cómo? rompiendo los paradigmas y acudiendo al urologo de forma anual sobre todo de los 40 en adelante. . . Hasta aquí todo va bien 👍 claro, si te cuidas y de esto se habla, pero de lo que no se habla es de la salud emocional de los hombre...

Enrique es un niño de 11 años de edad quien es el menor de tres hermanos, siempre ha formado parte del cuadro de honor de su colegio, incluso   ahora que   estudia en otro cole, porque sus padres tuvieron que migrar de su país de origen, aun así, era un niño excelente orgullo de su madre. Hace unos meses Enrique comenzó a bajar sus notas hasta ser el peor del salón, su maestra llama a su mama preocupada, porque sabía que ha Enrique la pasaba algo, desconcertada su mama, no supo que decirle. Al llegar a la casa y preguntarle al niño que le pasaba el no supo que responder, su madre se llenó de ira y de forma violenta le pego, dejándole tatuada la correa en su piel, no obteniendo respuesta, tanta fue la paliza que no lo mando al colegio, para que nadie se enterara de lo ocurrido. La culpa la agobio, la sensación de haberse equivocado la perseguía. Cualquiera pensaría que Ana su madre, era una mujer mala y maltratadora, todo lo contrario, es una mujer dedicada a sus hijos...

Cada año, el 19 de Octubre se celebra el día contra el Cancer de Mamá, como recordatorio al compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el Cancer de mama. . . Para nadie es un secreto lo que puede sentir una mujer y su entorno cuando reciben la noticia que padece  cancer, como todo lo inesperado y que atenta contra nuestra vida, nos dispara un tsunami de emociones, como rabia, miedo , tristeza, donde al final debo tomar la primera decisión, me hundo con el diagnóstico o salgo adelante independientemente de los pronósticos. . . Salir adelante necesita obligatoriamente la ayuda de otros, porque vivir en soledad algo dramático, inexorablemente nos lleva a la muerte.  . . Los senos  para una mujer representan muchas cosas, femineidad, nutrición, sexualidad, autoestima, belleza, cuando se realizan una mastectomia es el segundo golpe duro que recibe esta mujer,  con seguridad se sentirá aniquilada, y  sino no ha contado con apoy...

Si las hormonas afectan a las mujeres cuando les viene la regla, en el puerperio o en la menopausia, la frustración sexual supera todo eso, hay una mezcla de rabia , 😤 de tristeza, de minusválida, con un deseo inminente de aniquilar a alguien, quizás al primero que se cruce en el camino. Sin hablar de los efectos en la salud . . . Conoces esto ? O te lo contó la amiga de tu amiga ??

En la historia del lunes, al preguntar si a las mujeres les gusta tener sexo en las mañanas, el 80% respondió que si 👍 y me dije que Exito ! . . Sin embargo no es lo que veo en la consulta , con gran frecuencia hay motivos de discordia entre las parejas por la hora del encuentro sexual, existe algo así 👉🏻 como una incompatibilidad de horario. . . A los hombres les encanta el sexo en la mañana 🌓, no les toca hacer mucho, su mejor amigo esta listo para entrar en combate y ellas listas para salir corriendo, hay muchas cosas por hacer y por lo general lo prefieren en las noches 🌚 o a otra hora . . . Más allá de saber o no los beneficios del sexo en las mañanas y los distintos factores ambientales, emocionales, psicológicos y bla, bla, bla , hay una diferencia biológica que explica esto, y tiene que ver con la testosterona . . . Ambos sexos producen testosterona , aunque las mujeres en menor cantidad, pero lo paradójico es que los niveles están en niveles altos en momento...

El sexo posee increíbles beneficios, ¡ya lo sabemos! 🙌🏻✨ Tener relaciones sexuales a primera hora del día es tan energizante como la más exquisita taza de café ☕️ Que rico comenzar el día así , aquí te dejo algunos de los beneficios para que los tengas pendientes y te animes, no más excusas: 👉🏻El sexo mañanero combate el estrés y la depresión. 👉🏻Mejora el sistema inmunológico y el sueño, además de incrementar los niveles de testosterona en hombres. 👉🏻Activa la circulación y disminuye la presión arterial. 👉🏻Es un estimulante natural. 👉🏻Es la manera perfecta de comenzar el día con amor. 👉🏻Incrementa la sensación de felicidad, el ánimo y la energía.

Literalmente besarnos nos permite llegar hasta para ayudarnos a elegir a la pareja más idónea, Particularmente, a mi me encanta besar, 💋es todo un arte que amerita dedicación, motivación y creatividad. 💃🏼 . El besar es tan importante, qué hay una ciencia para el beso. 👩‍🔬 . Es toda una reacción bioquímica, 🧠cuando se intercambia la rica saliva, 👅reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta los niveles de oxitocina, siempre y cuando besemos a la persona adecuada.

El mejor #SexoOral comienza cuando tu pareja aún está vestida, así que es importante que tomes en cuenta qué partes puedes tocar, masajear y besar. Es el primer paso! Recuerda, cero tabúes, disponte a vivir un momento inolvidable.🔥 •Pasa los labios por los huesos de su cadera: besa lentamente el hueso ilíaco y baja hasta sus genitales. •Deja que tus labios rocen su oído: bésalo y háblale sucio. •Lame la parte inferior del pene: recuerda que el genital masculino tiene muchas terminaciones nerviosas, resulta muy placentero que beses o chupes sus testículos. •Succiona pequeñas partes de su cuerpo. •Realiza un recorrido con la lengua por sus muslos. •El tip de oro: practica la succión.

Es la expresión máxima de darme a otra persona, no por partes sino en mi totalidad, donde dos cuerpos se funden y se hacen uno, donde se mezcla más allá de la carne, donde el la energía y el espíritu son protagonistas, sin mentiras, una entrega en su totalidad y transparencia. . Una forma de sexualidad que vas más allá de la necesidad básica y de vivir el placer. . . Gracias instagram.com/eilisierra

Definir el buen trato no es tarea sencilla. Hay quienes lo definen por la ausencia de acciones o situaciones alarmantes, sin embargo, ¡es mucho más que esto! Podríamos decir que se define en las relaciones con otros y se refiere a las interacciones que promueven un sentimiento mutuo de reconocimiento y valoración.👨‍👩‍👧💗 Ahora bien, ¿cómo podemos aplicarlo en el caso de la infancia? 👧🏼El reconocimiento es el punto de partida del buen trato. Se trata de la capacidad de "darse cuenta" de las características, intereses, necesidades y formas de expresión del infante. 👧🏼Practica la empatía. 👧🏼Haz uso de la comunicación basada en los dos elementos previos, aprende a expresarte con seguridad y a escuchar sin juzgar. 👧🏼Aplica el uso adecuado de las jerarquías y poder, sin caer en el autoritarismo.👧🏼Los conflictos en convivencia son inevitables, debemos aprender el arte de la negociación de modo que todas las partes queden satisfechas.

En teoría la sexualidad parece ser solo para personas menores de 45 años, según las estadísticas a mayor edad menos actividad sexual , motivo : “la menopausia” En consulta puedo oír 👂 cosas como : La vagina no lubrica bien, me molesta, no me provoca, que fastidio, hasta cuando? La creencia en común 🙋🏻‍♀ 🙋🏻‍♀🙋🏻‍♀🙋🏻‍♀es : cuando nos  acercamos a los 50, el reloj biológico va diciendo, es hora de dejar algunas cosas de lado, entre ellas la sexualidad. Muchas dirán, eso no me pasa , gracias a Dios a cambiado un poco en comparación de nuestras madres y abuelas pero no tanto. Y todo esto es reforzado por los especialista de salud. Doctor 👨‍⚕ ya no tengo deseo sexual, cuál creen uds que es la respuesta? La mujer convencida, le dice a su pareja viste 😅mi problema en la menopausia y el hombre, 😒 no le queda más nada que decir me fregué. Se que pensaron es que va a ser infiel y todo eso,  pero esto no se trata de eso . Muchas dirán, eso no me pasa , gracias a Dios a cam...

Es la pregunta frecuente en las relaciones de infidelidad, donde la dualidad atormenta, el miedo acecha y la culpa tiraniza, al final, el tiempo pasa mientras decido que hacer, una relación se fortalece y la otra se deteriora. Creamos  un castillo de fantasía, con con un príncipe 🤴 y una princesa 👸 o dos príncipes o dos princesas, no importa el sexo de los protagonistas, el ego va magnificando cada vivencia, cada encuentro, cada detalle, convenciéndonos que jamás volveremos a vivir algo así , y a diario se refuerza con afirmaciones como : jamás volveré a vivir esto o nadie me querrá como esa persona “ y huimos de lo que es verdaderamente real, hacia un ideal, una ilusión, algo que no existe, esto es, lo opuesto de lo que es, entonces el conflicto es inevitable y la dualidad se hace cada vez mayor. Nuestro ser grita que se debe tomar una decisión, pero obviamos los llamados y nos aferramos a lo que vivimos, convencidos que será imposible terminar la relación con un profundo s...

Es un día donde nos ponemos creativos y es inevitable en pensar 💭 licor, comida 🍴 y para muchos SEXO!!! Este vínculo entre comida y sexo ha sido descrito en todas las épocas, y ha sido recreado en libros y películas. Nueve semanas y media, como agua para chocolate, sex and the city ( hay una escena donde una de las protagonistas, recibe a su pareja, con todo el sushi sobre su cuerpo ) y muchísimas más ! . Y eso tiene una explicación como decía el marqués de Sade en lo que se refiere al placer hay que emplear todos los sentidos. Sabor, color, 🍱aromas, temperatura, líquidos que se escurren, alimentos y condimentos afrodisíacos, 🥗uf ... 🍷🍸 Mientras más ligero más sex!! Ósea pasta 🍝 o comidas muy pesadas al igual que mucho dulce no favorecen la respuesta sexual. . 🔥Compartes conmigo lo mejor que has hecho con comida y sexo ... oímos sugerencias . .

Avance con retroceso es el método que nos sitúa justo, a las puertas del punto de no retorno para alcanzar el orgasmo, frenarlo y recuperar la excitación, desde niveles más bajos.🌟💥 Por ejemplo, si nuestra pareja se encuentra en el umbral del orgasmo, gracias a una masturbación rápida e intensa, frenaríamos y reduciríamos la intensidad, para aminorar la excitacion y volveríamos empezar, pero ya no de cero, sino de un nivel más bajo, de la excitacion. Se puede realizar varias veces, pero una vez que se decide tener el orgasmo, tiene un poder, que sin duda, hará honor a su nombre”la pequeña muerte “ por qué perderás tus sentidos . ¿Lo probarías?👆🏻

Todos vivimos situaciones que nos hacen daño pero creemos que la culpa es del otro y lo que hacemos es reaccionar, para defendernos, por qué sentimos que nos agrede y generalmente estos comportamientos son exagerados para lo que realmente ocurrió. Cuando consideramos que es injusto, nos da mucha rabia 😤 y eso explica porque siempre termina en peleas, que con el tiempo empeoran. En otras oportunidades sentimos que nadie nos quiere, que no le importamos a nadie (amigos, pareja, otros ) y no nos damos cuenta, que vivimos desde el victimismo, con una sensación permanente de sentirse abandonado. Otras personas pueden sentir que los comparan con otros, o que no valen nada, con pensamientos 💭 como : no soy digno, no valgo, no merezco y si ponemos atención podemos identificarlo en su verbo, lo más probable es que los humillaron . Otros tienen miedo 😳 a ser traicionados,  por eso desconfían de todos hasta de su sombra. Pero también nos podemos sentir rechazados por nuestro seres que...

Hoy es una celebración 🎉 interesante por que me recuerda cuál fue la razón por lo cual terminé de decidirme para estudiar sexologia médica y no ginecó-obstetricia. Cuando era médico interno del Victorino Santaella en los teques, pasaba la consulta de ginecología y por primera vez vi , una historia médica que preguntaba a la mujer si tenía orgasmos o no , 👎 yo con toda la pena del mundo se lo pregunté a la primera y me respondió que no, luego a la segunda y su respuesta fue no y así sucesivamente hasta que por allá, una chica con vergüenza y casi tapándose la cara me dijo que si . Y yo inmediatamente me dije, esto es un problema de salud pública y nadie le sabe . Cuando se lo comente a mis compañeros, de mi gran descubrimiento 💪👯‍♀️ ellos me confesaron que ellos, no hacían la pregunta porque jamás nos enseñaron cómo médico a evaluar la parte sexual .😳 Y cómo yo siempre fui apasionada por la sexualidad me sentía como pez en el agua . Y bueno así comenzó mi historia . ...

Cuando oímos esta frase solo pensamos en una relación de hombre y mujer, estamos tan heteronormatizados, que nos cuesta, muchas veces, pensar 💭 en otras posibilidades. Este tipo de problemas o conflictos, también los tienen los homosexuales hombres o mujeres. Se mantienen relaciones por miedo 😳 a estar solos, en ocasiones puede ser que aparezca el amor 💕 pero en muchas otras ese, no aparece y la relación se mantiene por conveniencia “mejor estar mal acompañados que quedarnos solos” o panas fingiendo que nos amamos. Esta condición para muchos sería reprochable y criticable, por qué siempre existe el poderoso, el que todo lo sabe, en algún momento de mi vida, yo fui así, por eso la digo con propiedad. . Solo hay dos maneras de tomar decisiones: desde el amor o desde el miedo. Se necesita un gran trabajo personal y espiritual para decidir estar solo, la soledad es algo que muchos les tienen miedo y es valedero . Es importante saber que la vida es como una universidad, si ...

El olor marca la diferencia, así como en la naturaleza los animales se huelen para reconocerse, seducirse y aparearse, 🐶entre los seres humanos 👫👭👬pasa lo mismo. Los olores son como la tarjeta de presentación . No sólo el aroma de los genitales, sino que cada persona tiene un olor peculiar y es a través de ese sentido que Las mujeres 🙋🏻‍♀️pueden escoger a su pareja. Cuando una mujer huele a un hombre, le puede resultar atractivo, porque puede decir que los genes del individuo no son iguales a los suyos, es por eso que aun teniendo a un hermano o pariente físicamente atractivo se da el rechazo de consanguinidad, explican algunos estudios de neurociencia. Cada parte del cuerpo, tiene su olor, pero muchas veces por no decir la mayoría, no nos detenemos de forma consciente a oler, y en el pasar de los años, nuestro sentido del olfato se ha atrofiado y no sabemos de lo que nos perdemos. Te reto a que huelas sin sexo con sexo, en los pliegues del cuerpo, el cuello, detrás de las o...

Paz, una palabra de tres letras, que parece simple y en ocasiones sin importancia, pero desconocemos que puede ser nuestro mejor indicador de saber que estamos en lugar, con la persona o haciendo lo adecuado para nosotros. Muchas veces me empeño en cosas o situaciones que me convienen o qué deseo, a veces hasta irracionalmente, pero a pesar de eso siento mi corazón turbulento, inquieto, con angustia y no es miedo, es una sensación donde pierdo mi centro, y es entonces cuando respiro, me detengo y me pregunto: esto que quiero, me genera paz ? Y cómo por arte de magia, mi cuerpo me responde, con sensaciones y es ahí donde tengo mi verdadera respuesta. . Donde estás, ¿tienes paz?