La Sexualidad en la Menopausia

En teoría la sexualidad parece ser solo para personas menores de 45 años, según las estadísticas a mayor edad menos actividad sexual , motivo : “la menopausia”
En consulta puedo oír 👂 cosas como :
La vagina no lubrica bien, me molesta, no me provoca, que fastidio, hasta cuando?

La creencia en común 🙋🏻‍♀ 🙋🏻‍♀🙋🏻‍♀🙋🏻‍♀es : cuando nos  acercamos a los 50, el reloj biológico va diciendo, es hora de dejar algunas cosas de lado, entre ellas la sexualidad.

Muchas dirán, eso no me pasa , gracias a Dios a cambiado un poco en comparación de nuestras madres y abuelas pero no tanto.

Y todo esto es reforzado por los especialista de salud.
Doctor 👨‍⚕ ya no tengo deseo sexual, cuál creen uds que es la respuesta?

La mujer convencida, le dice a su pareja viste 😅mi problema en la menopausia y el hombre, 😒 no le queda más nada que decir me fregué.

Se que pensaron es que va a ser infiel y todo eso,  pero esto no se trata de eso .

Muchas dirán, eso no me pasa , gracias a Dios a cambiado un poco en comparación de nuestras madres y abuelas pero no tanto.

Basta de mitos y vamos a la realidad, la menopausia es un proceso fisiológico no es el fin de la vida de una mujer, afortunadamente esto a venido cambiando, y vemos a mujeres contemporáneas espectaculares, que no tienen nada que ver con las mujeres de 50, 60 y más de antes (afortunadamente) pero no se trata de lo físico si no de adentro.
Así como nos llega la regla se nos va, ósea ya se nos pasó el tiempo de procrear, oye bien procrear, pero es la edad de oro para otras cosas, entre ellas, vivir una sexualidad, plena, sin miedos. Pero no voy a pretender que si con mi pareja mi vida sexual fue malísima ahora va a ser espectacular, clarooo solo va a depender de ti y de querer hacerlo. Si tengo resentimientos, heridas, traumas entre otras es el momento perfecto para bajar la Santamaría.
Con la menopausia las hormonas cambian sus concentraciones pero no se acaban, la menopausia es un proceso pasamos por una transición mientras el cuerpo se adapta, este momento es el más duro, aparecen los llamados calorones o bochornos , el deseo sexual baja, y la vagina ya no está tan húmeda como antes.
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Que hacemos:
 1. me pregunto qué tan importante es la sexualidad para mi, que tan prioritaria es para mi . De ahí se deriva todo .
Si no es prioritaria porque no ?

    0.    Mis pensamientos 💭 van a ser importantísimos, si con frecuencia “sexo es igual a qué fastidio” debo buscar ayuda, difícil salir de ahí solo .
    0.    No se puede ir directo al grano, necesitas  un juego sexual más largo, para dar tiempo a que la vagina lubrique, puedes usar lubricantes extras, la saliva el mejor lubricante, o lubricantes a base de agua.
    0.    Uso de hormonas puede ser un camino “fácil” vas a tomar hormonas toda la vida y los riesgos? Que son bastantes, no faltará quien te diga que no sobre todo algunos ginecólogos, pero investiga y quedarás aterrada de sus consecuencias, la industria farmacéutica le interesa que veas la menopausia cómo una enfermedad, si es una enfermedad te tienes que curar de ella.
    0.    No lo olvides es un proceso fisiológico maravilloso, no hay nada que ocurra fisiológicamente que no lo sea ! Empoderate ahora es que empieza la vida .
    0.    Sana tus heridas, es hora que seas feliz
    0.    No busques excusas !
    0.    La decisión que tomes, que sea consciente.
    0.    Si no quieres sexo, dile a tu pareja no quiero sexo, pero no por la menopausia sino porque estoy llena de rabia 😤 no busques excusas
    0.    Eres libre de decidir lo que quieres 🙏 recuérdalo siempre.

Lourdes Lobo